El blog de Rujamar

Aquí hablamos sobre huevos de gallinas criadas en libertad, sin jaulas. 

También estaremos al tanto de todo lo que sucede en el mundo sobre el movimiento CAGE FREE.

Y por supuesto, teniendo en cuenta los innumerables beneficios que los huevos contribuyen a la alimentación humana, compartiremos nuestras mejores recetas de cocina.

Creemos que un mundo más sostenible y consciente es factible, ¿te unes a nosotros?

Los 11 BENEFICIOS DE COMER HUEVOS TODOS LOS DIAS

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Los 11 Beneficios de comer huevos todos los días ¡Después de haber leído esto creo que es bueno empezar a comer 2 huevos al día! ¿Qué contienen los huevos? ¡Pues mucho! El huevo contiene vitaminas A, D, E, B12, riboflavina y folato, y minerales como yodo, hierro,...

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La Proteína del HUEVO…la Proteína PATRÓN

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El ejercicio físico aumenta el requerimiento de proteína debido a la pérdida que podemos tener durante el ejercicio, dado que sintetizamos más, y tenemos una mayor biosíntesis después del ejercicio. Necesitamos las proteínas para reponer las proteínas musculares que...

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